خبر اسماعیل

با خوردن انواع مختلف مواد غذایی سطح سروتونین بدن بالا می رود سروتونین یک انتقال دهنده عصبی در سیستم عصبی مرکزی است. و سبب افزایش میل جنسی در زنان می شود کمبود آهن سبب بی حوصلگی و کاهش میل جنسی زنان می شود و با مصرف غذاهای حاوی آهن مانند (عدس، اسفناج، انواع گوشت و حبوبات ) و با درمان کم خونی فقر آهن کاهش میل جنسی اصلاح می شود.

روغن ماهی: روغن ماهی حاوی دوپامین است که در اختلال عملکرد جنسی در زنان استفاده می شود. ماهی قزل آلای وحشی و دیگر ماهی های آب سرد مانند ( ساردین، شاه ماهی، قزل آلا و ماهی کولی ) دارای امگا ۳ بالایی هستند. این اسید های چرب برای عملکرد مغز و سیستم عصبی و مبارزه با افسردگی، بهبود خلق و خو، افزایش حافظه و قدرت مغزی اثر دارد.

شکلات سیاه: شکلات تیره شامل فنیل اتیل آمین بالاتری از انواع دیگر شوکولات دارد و به علت داشتن آنتی کسیدان برای کمک به عملکرد جنسی سالم موثر است.

تخم کدو و آجیل: دانه کدو تنبل دارای روی بالایی است که در حفظ میل جنسی زنان موثر است همچنین سرشار از اسید چرب امگا ۳ می باشند که برای سلامت کلی جنسی مفید هستند.

آووکادو: اگر سطح اسید فولیک خون پایین باشد انرژی و تمایل به ارتباط جنسی کاهش می یابد آووکادو اسید فولیک و ویتامین B6 بالایی دارد اسید فولیک به تامین انرژی و ویتامین B6 به تنظیم غده تیروئید در زنان کمک می کند تیروئید با حفظ هورمون، با تنظیم میل جنسی زنان نقش مهمی دارد.

سیر: سیر ماده بی نظیر است که خرد شده آن باعث افزایش جریان خون و بالا بردن میل جنسی در خانم ها می شود.

هندوانه: هندوانه سرشار ازآسید امینه ال سیترولین است که در افزایش خون رسانی به دستگاه تناسلی موثر است مثل قرص ویاگرای طبیعی عمل می کند

زغال اخته ( بری بری ): سرشار از انتی اکسیدان است باعث افزایش خونرسانی به جریان تناسلی می شود و در نعوظ قوی نقش موثری دارد..

مارچوبه: نی از پتاسیم و فولیک اسید و ویتامین B است که به افزایش هیستامین کمک می کند. که در سلامت جنسی هر دو جنس ( آقایان و خانم ها موثر است )